Estrés y su impacto negativo en la salud +(Video)

El estrés afecta nuestra salud. Puede proceder de cualquier situación o pensamiento que nos haga sentir frustrados, furiosos o nerviosos. Es una reacción del cuerpo a un desafío.

“El estrés es una interacción única y particular que tiene el individuo con el entorno cuando uno ejerce sobre otro su fuerza. Se ve fijado en los diferentes estados emocionales como la ansiedad, la depresión, la ira, la hostilidad”, asegura la sicóloga Marisleydis Reyes.

Por otro lado, la doctora Ceila Rosa Zalazar afirma: “Tenemos que tratar al estrés como una enfermedad asociadas a patologías como la diabetes, la hipertensión. Es muy difícil llegar al concepto total de estrés. Es necesario aclarar que se podría tratar como una patología con tratamiento muy específico”

Debemos ser capaces de reconocer los síntomas comunes de estrés para así controlarlo. El estrés que no se controla puede contribuir a muchos problemas de salud, como la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, la obesidad y la diabetes.

Buscar soluciones a los problemas que enfrentamos día a día es una necesidad vital para garantizar la salud.  

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